Vous avez un tournoi de badminton ce week-end ? Vous avez un match à préparer ? Nos performances sont décuplées lorsque nous avons un niveau d’énergie à son maximum. Votre niveau d’énergie dépend de votre entraînement certes mais également de votre alimentation. Mais alors, que manger avant le sport ? L’alimentation est notre principale source…