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Catégorie : Physique
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52 défis à se lancer pour progresser au badminton
Aujourd’hui, nous allons aborder un thème plus délicat, celui de l’entraînement. Vous cherchez une solution pour vous entraîner cette saison ? Ou bien, savoir comment progresser au badminton ? Comment utiliser au maximum son potentiel physique et mental ? Ou encore, comment obtenir les meilleurs performances ? Vous avez envie de sortir des séances classiques…
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Sécuriser son entraînement de badminton à la maison
Cet article fait partie du Carnaval d’article “Le sport à la maison” créé par Passion-Badminton. Le thème du mois de Décembre (on a pris un peu de retard) était “Faire le sport à la maison en toute sécurité”. Les joueurs de badminton doivent posséder diverses capacités de fitness pour réussir. Les joueurs de badminton doivent…
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10 exercices de badminton pour s’entrainer à la maison
Cet article fait partie du Carnaval d’article “Le sport à la maison” créé par Passion-Badminton. Le thème du mois est “ Quels entraînements peut-on faire à la maison?”. Le badminton comme beaucoup de sports en général, aide à rester en bonne santé, à réduire le stress et à nous évader de la routine quotidienne. Parfois…
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Comment s’entraîner au badminton à la maison ?
Cet article fait partie du Carnaval d’article “Le sport à la maison” créé par Passion-Badminton. Le thème du mois est “ Comment pratiquer son sport à la maison?”. Découvrez également l’article sur Comment pratiquer son sport à la maison de Coline Exposant Mille Lorsque vous pensez au sport, la première pensée que vous imaginez c’est…
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Comment la corde à sauter va vous faire progresser ?
On a tous déjà joué avec une corde à sauter quand nous étions enfants, actifs et plein d’énergie. Avec le temps, il faut avouer que beaucoup de gens ont donné la priorité aux machines haut de gamme des salles de remise en forme. La corde à sauter reste toutefois un moyen très efficace pour améliorer…
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Muscler votre service à la maison en 7 exercices
Le service est l’un des coups les plus sous-évalués au badminton, et pourtant il s’agit là du plus important coup à maitriser puisque sans savoir servir vous ne gagnerez pas un match. On met bien trop souvent en avant des coups tel que le smash, l’amortie, le drive ou encore la défense, tant de coups…
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5 exercices contre le mal de dos au badminton
Le mal de dos est devenu courant et chronique pour de nombreux joueurs de Badminton. En effet, le badminton est un sport très traumatisant pour le corps, notamment pour les articulations et pour le dos. D’après l’étude du Dr. Pierre Fieuzal1 en 2003, le rachis représenterait 18% des blessures au badminton, pour ainsi dire :…
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Notre défi fou, histoire d’en baver!
Avez-vous déjà remarqué qu’il y a des personnes qui ne vont jamais aux entraînements dirigés de leur club ? Avez-vous déjà remarqué que ces mêmes personnes arrivent pourtant à progresser au badminton ? Mais alors comment est-ce possible ? Quel est ce secret pour progresser même lorsqu’on ne peut pas aller s’entraîner au gymnase ?…
