Compétition

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que manger avant le sport repas du sportif

Vous avez un tournoi de badminton ce week-end ? Vous avez un match à préparer ? Nos performances sont décuplées lorsque nous avons un niveau d’énergie à son maximum. Votre niveau d’énergie dépend de votre entraînement certes mais également de votre alimentation. Mais alors, que manger avant le sport ? L’alimentation est notre principale source

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terrain badminton zones de retour de service

Le retour de service est un coup important dans le badminton (tout comme le service d’ailleurs). Un bon retour peut forcer l’adversaire à se placer en position défensive et ainsi augmenter la probabilité de gagner l’échange. Ici, nous examinerons les différentes tactiques utilisées pour retourner un service efficacement et stratégiquement. N’oubliez pas qu’il y a

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france parabadminton

Vous connaissez peut-être le parabadminton de nom, ou peut-être que le nom ne vous dit rien? Pour mieux vous expliquer cette discipline créée pour les joueurs de badminton en situation de handicap, Teddy DJEMAA-FERRAZZA membre collectif France parabadminton et membre du club d’Aix Université Club Badminton vous a concocté un joli petit résumé du parabadminton

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préparation mentale force mental entrainement

Selon vous, qu’est-ce qui distingue un athlète gagnant d’un athlète qui a perdu? Nous ne parlons pas d’un simple et unique match mais d’un gagnant tout au long de sa carrière. Pourquoi pensez-vous que deux personnes ayant les mêmes capacités et menant les mêmes efforts se retrouvent à des niveaux et des performances différents ?

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phrases-pour-coacher-joueur-de-badminton

Tout le monde peut coacher un joueur de badminton, que vous soyez débutants, avancés, experts… Coacher un joueur de badminton, ça s’apprend ! Eh oui, comme vous allez apprendre en tant que joueur, vous allez apprendre en tant que coach. Vous pourrez alors apprendre à coacher un joueur de badminton tactiquement, mentalement, physiquement, techniquement, avant,

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Gérer une fin de match de badminton

Avez vous déjà ressenti la frustration de perdre un match aux prolongations? De ne pas réussir à terminer un match en votre faveur quand vous meniez largement? De vous être vu vainqueur un peu trop tôt ? De vous sentir stressé en fin de match ? De sentir la pression montée au fur et à

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défi fou entraînement challenge

Avez-vous déjà remarqué qu’il y a des personnes qui ne vont jamais aux entraînements dirigés de leur club ? Avez-vous déjà remarqué que ces mêmes personnes arrivent pourtant à progresser au badminton ? Mais alors comment est-ce possible ? Quel est ce secret pour progresser même lorsqu’on ne peut pas aller s’entraîner au gymnase ?